최근 구글 트렌드와 SNS를 뜨겁게 달구고 있는 스포츠가 있습니다.
바로 '피클볼(Pickleball)'인데요!
미국을 휩쓸고 드디어 한국에도 상륙해 무서운 속도로 인기를 끌고 있습니다.
특히 최근에는 BTS 멤버들을 비롯한
유명 셀럽들이 즐기는 모습이 포착되면서 입소문을 제대로 타고 있죠.
테니스와 탁구, 배드민턴을 섞어놓은 듯한 이 매력적인 운동이 왜 이토록 핫한지,
그리고 어떻게 시작하면 되는지 빠르게 정리해 드립니다!
❓ 피클볼(Pickleball)이 대체 뭐야?
피클볼은 테니스 코트보다 작은 공간(배드민턴 코트 규격)에서
'패들'이라고 불리는 단단한 라켓과
구멍이 숭숭 뚫린 플라스틱 공(와플볼)을 가지고 치는 네트 스포츠입니다.
✨ 사람들이 피클볼에 열광하는 3가지 이유
1. 압도적으로 쉬운 진입장벽 (초보자도 바로 랠리 가능)
테니스는 서브와 자세를 배우는 데만 몇 달이 걸리지만,
피클볼은 라켓이 가볍고 공 속도가 느려
초보자도 단 10분 만에 서브를 넣고 주고받는 '랠리'의 짜릿함을 느낄 수 있습니다.
2. 낮은 부상 위험과 높은 운동량
코트가 좁아 많이 뛰어다니지 않아도 되기 때문에
무릎이나 관절에 무리가 적습니다.
MZ세대부터 어르신들까지 전 연령층이 함께 즐길 수 있는 이유입니다.
3. 셀럽들이 사랑하는 트렌디함
해외 유명 스포츠 스타와 할리우드 배우들은 물론,
국내 아이돌까지 취미로 즐기기 시작하면서
가장 '힙한' 운동으로 자리 잡았습니다.
🏸 피클볼 시작하기: 필수 준비물
- 패들 (Paddle): 탁구채보다 조금 큰 크기로, 가벼운 탄소섬유(카본)나 유리섬유 재질을 추천합니다.
- 피클볼 공: 실내용과 실외용(구멍 개수 다름)이 있으니 플레이할 장소에 맞춰 구매하세요.
- 편안한 운동화: 좌우 움직임이 많으므로 접지력이 좋은 테니스화나 인도어(실내) 운동화가 좋습니다.
현재 전국적으로 공공 시설과 피클볼 전용 코트가 빠르게 생겨나고 있어
접근성도 좋아지고 있습니다.
이번 주말, 지루한 헬스장 대신 온 가족,
친구들과 함께 활력 넘치는 피클볼 한 판 어떠신가요?
오늘도 건강한 하루 보내세요!